Saúde Mental│Síndrome do Pânico

A Síndrome do Pânico pode atrapalhar muito a vida das pessoas

A síndrome do Pânico é um distúrbio psicológico que faz parte dos transtornos de ansiedade que leva a uma pessoa ter várias crises de medo, angustia e terror. 

Com o passar do tempo causa extremas mudanças no indivíduo, passando a ter medo de coisas mais simples como sair de casa, subir e descer elevador por exemplo. 

Pode surgir após alguma situação traumática presenciada, como um assalto, acidentes, entre outros. 

Mesmo não sendo uma doença psicológica, o pânico provoca sintomas físicos. São crises muito intensas, caracterizadas por: 

- Ansiedade, palidez, fraqueza, suor intenso, falta de ar, palpitações, tremores, tonturas, sensação de morte e desmaio. 

O tratamento se baseia em uso de medicamentos que diminuem as ocorrências das crises, indicado por um profissional, importante não se automedicar, psicoterapia que vai ajudar a entender a causa das crises e técnicas de controle da respiração e da ansiedade ajudam a amenizar as crises de Pânico.

Quando não tratada, a síndrome leva o indivíduo a desenvolver várias fobias, limitando e incapacitado de trabalhar, afastando dos amigos e familiares e se tornando uma pessoa reclusa dentro da sua casa pois pensam que poderá acontecer sempre. 

Importante procurar ajuda, não hesite, a prevenção é começar e continuar uma rotina de exercícios físicos, alimentação saudável, um boa noite de sono e atividades como meditação e outras técnicas de relaxamento. 

Colaboração de: Paola Alves Pinto

"Amar a psicologia é amar, escutar e ajudar pessoas, ter empatia, olhar atento e humano. Ser psicóloga é enxergar o outro lado sem julgamentos e preconceitos, assim estabelecendo confiança e respeito. É fazer sentido para outras vidas."   

Formada em Psicologia (CRP: 5/53273), Pós-Graduada em Gestão Estratégica de Pessoas e Pós-graduanda em Saúde Mental e Atenção Psicossocial

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